Mindfulness ved praktiserende læge Anette Hauskov Graungaard
Find ro og klarhed – midt i et travlt liv
Mindfulnesskurser, workshops og stilhedsdage på et evidensbaseret grundlag. Du behøver ingen forudsætninger for at deltage andet end nysgerrighed og vilje til at bruge noget tid til at tage vare på dig selv.
- Praktiserende læge siden 2003
- Mindfulnesskurser siden 2019
- Forsker og underviser ved Københavns Universitet
- Medlem af Mindfulnessforeningen
Kommende kurser
Aktuelle kurser og workshops
Et dags kursus
Lyt til dig selv – en lørdag i stilhed
Har du brug for en pause fra hverdagens larm? En hel dag i stilhed med guidet yoga og meditation i en lille gruppe på kun 8 deltagere.
- Dato
- Lørdag den 9. januar 2027
- Sted
- Stenbrobakken 1, 3220 Tisvildeleje
Workshop og 8-ugers forløb
Mindfulness i overgangsalderen
For kvinder, der oplever tankemylder, uro eller søvnbesvær i overgangsalderen. Start med workshoppen.
- Dato
- Onsdag d. 25. november 2026, kl. 16.30–19.00
- Sted
- FysioDanmark, Strandvejen 102 E, 1. sal
“Biology gives you a brain. Life turns it into a mind. Mindfulness brings it alive.”
— Frit efter Jeffrey Eugenides
Din underviser
Bro mellem lægevidenskab og mindfulness
Jeg hedder Anette Hauskov Graungaard og har været praktiserende læge siden 2003. Jeg brænder for at tilbyde mindfulness på et evidensbaseret grundlag til mine patienter og andre, som måske ikke i forvejen kender til mindfulness.
Læs hele min historieDet siger tidligere deltagere
Tusind tak for din passionerede undervisning. Kurset har betydet meget for mig, og jeg har fået indarbejdet en lang række brugbare værktøjer til dagligdagen og livets vej.
Anette kan med sin behagelige stemme og rolige sind få enhver til at komme ned i gear. Det var guld værd for mig at deltage i Anettes mindfulnesskursus, da jeg altid har travlt og ikke får stoppet nok op.
Lili, 53 år
Ved at deltage i Anettes mindfulnesskursus har jeg fået nogle værktøjer til at bringe mig selv i balance, der kommer mig til gode hver dag.
Barbara, 75 år
Lyt med
Podcast og guidede meditationer
Lyt til min podcast udgivet af Månedsskrift for almen praksis, og prøv de guidede meditationer derhjemme.
Gå til podcast og meditationer