Anette Hauskov Graungaard

Jeg hedder Anette Hauskov Graungaard og har været praktiserende læge siden 2003 og arbejder i Hellerup Sundhedscenter. Jeg har desuden arbejdet som forsker og underviser i almen medicin på Københavns Universitet i de sidste 20 år.

Jeg har interesseret mig for yoga og meditation lige siden jeg var ung, og har gennem de sidste otte år arbejdet målrettet med mindfulness meditation. Jeg har uddannet mig som mindfulnessinstruktør dels i Sverige hos læge Ola Schenstrøm og hos Mindfulllife institut i København. Jeg har udbudt mindfulnesskurser siden 2019 både fysisk og online.

Jeg er medlem af Mindfulnessforeningen og forsøger på mange måder at bygge bro mellem min naturvidenskabelige baggrund og behovet for en behandling, der støtter patienter og andres personlige ressourcer, som vi alle ligger inde med.

Jeg brænder for at tilbyde mindfulness på et evidensbaseret grundlag til mine patienter og andre, som måske ikke i forvejen kender til mindfulness. Mindfulness bør ifølge meget solid forskning være et standardtilbud til alle med stress, angst og depression.

Jeg har forskningsmæssigt i mange år beskæftiget mig med menneskers opbygning af ressourcer og resiliens, når man er udsat for stærkt belastende livsomstændigheder som fx at være forælder til et sygt barn, eller når man selv bliver ramt af en alvorlig sygdom. Jeg er aktuelt involveret i et studie af mental trivsel hos gravide kvinder og nybagte mødre samt deres partnere. Jeg har derfor et særligt godt kendskab til mennesker i netop disse situationer.